«Если мы хотим узнать настоящего человека, то мы должны прежде всего посмотреть на его тело, понять его чувства и взаимоотношения с другими людьми. Его глаза скажут нам, может ли он любить, его лицо покажет, может ли он выражать себя, а его движения откроют нам степень его внутренней свободы» (А.ЛОУЭН)
«В свободном теле должна обитать свободная душа!» (А.Дункан) Никто не знает, что возникло раньше – какие-то определенные движения, ритм, танец, а потом появилась музыка, или, наоборот, сначала человек запел, почувствовал мелодию, а потом под пение, под музыку захотел танцевать, красиво двигаться. Но если музыка звучит в душе - не кажется ли весь мир прекрасным, а тело разве может оставаться равнодушным и не двигаться?
К сожалению, наше тело откликается не только на пение души. Слеза детская не просто капает,- это душевная боль, которая перейдет в тело. И соберутся в нем на протяжении жизни обиды и разочарования, удачи и промахи, надежды и ограничения, и неуверенность в себе, и одиночество, и никем не услышанный крик души. Все наши эмоциональные переживания, нереализованные желания, страхи и стрессы накопятся в теле, как в копилке, и создадут блоки и зажимы, что явится причиной многих психологических и соматических заболеваний. Тело будет хранить в себе эмоциональную память всей нашей жизни, начиная от рождения человека. И оно теперь несвободно. Мы обрастем защитным панцирем и от его тяжести менше будем ощущать радость бытия. У каждого человека панцирь свой: есть маленький домик улитки, кто-то сидит в черепашьем панцире, есть крабы и раки- отшельники, кому- то уютней с иголками ежа, а кто-то спрятался в неприступную каменную крепость. А тело просит свободы!
|
|
|
Самая большая ошибка- боязнь ошибок.
Разнообразные жизненные ситуации ставят человека перед необходимостью постоянно делать выбор. И очень часто за каждым выбором стоят страхи: страх ошибиться, сделать что-то не так, не то, не тогда, потерять, не получить, разочароваться, оказаться в сложной, непредсказуемой ситуации и так далее.
Страхуясь от всех возможных рисков и страхов, человек может остаться без близких отношений, без привязанностей, доверия, без страсти, без любви.
Часто страх перемен, изменений не дает человеку сдвинуться с места. А ведь перемены – сущность жизни, это единственно постоянная вещь во Вселенной. Если бы перемены не были частью природы человека, не было бы ничего: ни развития, ни жизни.
Мы все несовершенны. Ошибаться, делать ошибки— часть человеческой жизни.. Все, что с нами случается, происходит, все, что мы переживаем,- даже самый маленький опыт- служит нам, дает возможность и шанс поработать над собой, помогает дальнейшему нашему развитию. Ведь человек живет не для того, чтобы у него не было проблем. Человек живет для того, чтобы ему было интересно.
|
|
Тренинг исследовательской телесно-ориентированной терапии (ИТТ) «В свободном теле-свободная душа!»
Пути разрешения личностных проблем через движение и танец «Если мы хотим узнать настоящего человека, то мы должны прежде всего посмотреть на его тело, понять его чувства и взаимоотношения с другими людьми. Его глаза скажут нам, может ли он любить, его лицо покажет, может ли он выражать себя, а его движения откроют нам степень его внутренней свободы» (А.ЛОУЭН)
Тело и психика связаны нераздельно и оказывают постоянное влияние друг на друга. Образно говоря, тело- это язык, зеркало души, движения тела – это выражение истинного, глубинного «Я», это кратчайшая дорога к бессознательному и значит к истокам проблем.
ЮНГ заметил, что в активном воображении некоторым людям легче танцевать, выражать движением содержание бессознательного, а не представлять их аудиально или визуально. Это открыло дверь телесной терапии и заложило основу двигательной терапии, в основе которой принцип единства телесных и психических проявлений человека.
Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что она позволяет, изящно обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его внутренним переживаниям.
Наше тело - тонкий проводник чувств и переживаний, тайных желаний и помыслов. Все наши подавленные эмоции, страхи и стрессы накопятся в теле, как в копилке, деформируют его, изменят дыхание, осанку, походку и создадут блоки и зажимы, что явится причиной...
|
|
|
Здесь вы можете создать свою ЗАКРЫТУЮ персональную бесплатную консультацию. 
Шрамко Елена- практикующий психолог-консультант, телесно-ориентированный психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, ведущая тренингов, директор Института прогрессивных психологических практик «Айседора»
