Бывает ли так, что вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой, которую совсем не хочется выполнять, а вы соглашаетесь, затем злитесь и раздражаетесь на себя, что согласились, на того, кто просит и на весь мир? Или, наоборот, вам нужно что-то или о чем-то попросить, но горло сжимается, язык немеет и вы выбираете тактику «лучше я сам» или отказываетесь от того, что вам необходимо, лишь бы не услышать в ответ отказ? По-настоящему счастливая жизнь-это жизнь, свободная от страхов. Освободиться от страха можно, надо только знать, как он возникает, как действует, где «прячется» и как его оттуда убрать.

На тренинге предлагается:
- Исследовать причины и механизмы появления страха. Формула страха. Энергия страха. Страх и бегство.
- Разработать способ преодоления собственных страхов. Работа с неэффективным дыханием, мышечными зажимами. Этапы выстраивание границ. Защита своих границ.
- Способствовать принятию особенностей своего характера и внешности, повышению самооценки и уверенности в себе.
В качестве основных методов на тренинге используются телесно-ориентированные упражнения, аналитические упражнения,танцевально-двигательные упражнения, ролевые игры, телесные расстановки, арт-терапия, работа с воображением, методики личностного роста